Wo stehst du, wo darf‘s hingehen und was sind deine aktuellen Hürden. Wir analysieren deinen aktuellen Status Quo, damit du anschließend klar deine Ziele & Wünsche formulieren kannst, welche die Basis für unsere Zusammenarbeit ist.
Wenn Ängste, Zweifel & negative Gedanken laut sind, fehlt es uns häufig an einem – Sicherheit. Gerade wir Feinfühligen haben es oft nicht gelernt, diese in uns zu spüren und suchen nach Halt im Außen. Mit Nervensystem-orientierten Übungen und Hypnose lernst du, Sicherheit in dir selbst zu spüren & dadurch stabiler in herausfordernden Momenten zu agieren.
Gemeinsam entdecken & erforschen wir die Nuancen deiner feinfühligen Ausprägungen, welches die positiven Aspekte daran sind und mit welchen Strategien du die Struggle, die derzeit in deinem Leben damit verbunden sind, leichter bewältigen kannst.
Auch wenn es oft so scheint – wir sind unserem Gedankenkarussell nicht hilflos ausgeliefert. Durch Perspektivwechsel, Wissen & Erkenntnisse über die Funktion des Verstandes und unterschiedliche Übungen lernst du, dein Gehirn zukünftig für dich zu nutzen, damit du schneller aus den Gedankenspiralen aussteigen kannst.
Beides braucht es, um mutiger, zuversichtlicher & leichter durchs Leben zu gehen. In der Hypnose verarbeiten wir alte Wunden, wo diese beiden Bausteine eventuell einen Knacks erhalten haben & du verankerst neues Vertrauen und eine tiefe Verbundenheit zu dir selbst, die dich von innen heraus stärken.
Wir sind so gut darin zu erkennen, was andere brauchen, aber bei uns sind wir häufig blind oder erkennen viel zu spät, was wir gebraucht hätten. In unserer Zusammenarbeit lernst du ein ganz neues Gespür für dich selbst zu entwickeln und natürlich auch, wie du dich selbst um die Erfüllung deiner Bedürfnisse kümmerst & das ohne schlechtes Gewissen.
Oft denken wir, wir müssen schlagfertiger werden, um selbstbewusster für uns einzustehen. Allerdings ist die Basis – ein reguliertes Nervensystem & eine innere Klarheit – oft viel wichtiger für echtes Selbstbewusstsein. Du lernst hier sowohl das als auch kommunikative Wege, die dir eine ehrliche, klare und verbundene Kommunikation mit deinen Mitmenschen ermöglichen.
Vor allem bei uns Feinfühligen kicken unangenehme Gefühle ordentlich rein und die wenigsten von uns haben gelernt, mit diesen Gefühlen umzugehen. Ich begleite dich dabei, deine Gefühle sicher zu fühlen & diese auch wieder loszulassen, damit du dich in dir safe & geborgen fühlst und deine Gefühle nicht mehr bedrohlich oder überfordernd sind.
Genauso wie wir herausfordernde Gefühle annehmen dürfen, können wir an anderer Stelle dafür sorgen, uns mehr von den Gefühlen ins Leben zu holen, die wir uns wünschen. Du lernst in unserer Zusammenarbeit, wie du diese Gefühle aus dir heraus kreierst und wie du diese nutzt, um dir dein Leben nach deinen Vorstellungen zu gestalten.
Dass Grenzen setzen nicht nur „mal eben NEIN sagen“ bedeutet, erfahren die meisten Hochsensiblen. Wir schauen neben der Kommunikation auch auf eine tiefere Ebene und arbeiten mit den Ängsten & Triggerpunkten, die es dir schwer machen, klar & sicher für dich und deine Grenzen einzustehen und erarbeiten Lösungen, mit denen es dir zukünftig leichter fällt.
Es geht hier nicht darum, unendlich viel Wissen anzusammeln, sondern darum, dass du es schaffst, echt Veränderung zu kreieren, die dir dein Leben erleichtern. Daher liegt der volle Fokus auf praxisbezogener Umsetzung & Integration.
